Verlustangst

Das Gefühl der Angst ist zunächst einmal völlig normal und gehört zu uns Menschen dazu. Angst warnt uns vor Gefahren und Bedrohungen, lässt uns aufmerksam sein und sorgt sogar im Rahmen wichtiger Ereignisse, zum Beispiel in Prüfungssituationen, für die nötige Konzentration, um auch schwierigste Situationen erfolgreich bewältigen zu können.

Doch gibt es darüber hinaus Ängste, die unter Umständen weit über das "Normalmaß" hinausgehen und zum Teil extrem belastend wirken.

Die Verlustangst ist ein Beispiel dafür. Die starke Angst vor Verlust ist dabei zumeist Folge eines frühkindlichen Traumas, in welcher zum Beispiel Erfahrungen der Trennung und/oder Todesfallerfahrungen eine bedeutende Rolle gespielt haben. Menschen, die unter starker Verlustangst leiden, können schlecht allein sein, klammern sich häufig übermäßig stark an den Partner und versuchen alles, um das vermeintlich "Brauchende" nicht verlieren zu müssen. Im Extremfall wird sogar das eigene Glück vom Dasein des Anderen abhängig gemacht. Emotionale Abhängigkeit ist die Folge. Tritt dann eine der gefürchteten Situationen tatsächlich ein, so kann sich eine enorm starke Belastung, bis hin zur Resignation, ergeben.

Doch Verlustangst hat in der Regel ganz klare Ursachen. Diese liegen zumeist in der Kindheit und werden u.a. durch Erfahrungen fehlender oder mangelnder Liebe und Geborgenheit sowie Vernachlässigungen und Trennungen hervorgerufen.

Menschen, die unter starker Verlustangst leiden, begeben sich schnell in Abhängigkeiten zu Anderen und versuchen stets, deren Aufmerksamkeit und Fürsorge zu erhalten. Sie strengen sich an, dem Anderen zu gefallen und versuchen mit hoher Energie die jeweilige Situation aufrecht zu erhalten weil sie denken, ohne den Anderen nicht wirklich klar zu kommen.

Der individuelle Leidensdruck ist oft enorm!

Eine zielgerichtete Therapie kann hier effektiv helfen, diese Angst zu überwinden.

Jens Güthe, Heilpraktiker für Psychotherapie

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